Le CBD contre les troubles du sommeil
L’anxiété, le stress, l’exposition aux écrans avant de dormir engendrent les troubles du sommeil. Et une mauvaise qualité de sommeil empêche le corps de récupérer correctement.
Heureusement, le cannabidiol (CBD) pourrait bien avoir un rôle à jouer lors des nuits difficiles.
On vous explique tout !
Le CBD c'est quoi ?
Le CBD est un des nombreux composants du chanvre au même titre que le THC et une centaines d’autres cannabinoïdes. À la différence du THC, les effets provoqués par le CBD ne sont ni psychoactifs, ni psychotrope. Le CBD est reconnu pour ; son efficace action anti-douleur, son rôle positif sur la santé cardiaque, ses fonctions anxiolytiques, ses propriétés antioxydantes, ses performances comme anticancer et son action contre l’acné et autres problèmes de peau. Oui, le CBD ne vous apportera que du bon !
Les troubles du sommeil
Les médecins recommandent 8 heures de sommeil et un strict minimum de 6 heures de sommeil. Pour beaucoup, bien dormir est un objectif difficile. Le travail, la technologie et toutes les formes de stress permettent difficilement au cerveau de s’éteindre après une longue journée. Néanmoins, si ce problème se prolonge dans le temps, vous pourriez souffrir d’un trouble du sommeil. Cette difficulté à trouver sommeil peut alors devenir problématique.
Les vertus du CBD contre les troubles du sommeil
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L'effet tranquillisant du CBD
Grâce à ses effets tranquillisants, le CBD peut contribuer à diminuer des douleurs chroniques, l’anxiété et favorise même la décontraction musculaire. Ainsi, il participe à retrouver un certain équilibre interne, le corps et l’esprit retrouvent sérénité grâce à une récupération optimale pendant la nuit.
La consommation de CBD peut provoquer une augmentation du temps de sommeil, un meilleur endormissement et une meilleure qualité de sommeil. En route pour le pays des rêves !
Les études sur l’impact du CBD sur le sommeil
Contrairement aux médicaments traditionnels, le CBD n’agit pas comme un sédatif direct. Il va stimuler les récepteurs endocannabinoïdes présents dans le cerveau et dans de nombreuses parties du corps pour augmenter les molécules favorisant le sommeil (mélatonine, hormone centrale de régulation des rythmes chronobiologiques).
Des preuves récentes indiquent un effet calmant du CBD sur le système nerveux et plusieurs études scientifiques démontrent que le CBD affecte le cycle du sommeil en réduisant fortement le sommeil paradoxal provoqué par l’anxiété. Aussi, l’étude Cannabidiol in Anxiety and Sleep effectuée en 2019 montre que le sommeil s’est amélioré pour 66,7 % des patients testés au cours du premier mois, tandis que l’anxiété diminuait pour 79,2 % d’entre eux sur cette même période, suite à un apport de CBD. Pourquoi pas vous ?
Y a t-il des risques ?
Le CBD est sans danger pour les personnes ayant des difficultés à trouver sommeil. Il n’induit aucun effet indésirable sur le sommeil tel que la sensation de lourdeur au réveil (contrairement aux anti-dépresseurs).
En comparaison aux autres traitements pour les troubles du sommeil, le CBD comporte très peu de risque. Il n’est pas addictif et est très bien toléré par la plupart de ses consommateurs.
Le risque d’effets secondaires et de dépendance est pratiquement inexistant et le CBD s’accompagne parfaitement d’autres substances naturelles. Optez pour un moyen non risqué et efficace pour traiter vos troubles du sommeil !
L’huile et les extraits de fleur de CBD contre les insomnies
Pour améliorer le sommeil, le CBD est principalement consommé sous forme d’huile ou d’extraits de fleur de CBD. Les huiles sont faciles à administrer (par voie orale ou sublinguale) et produisent des effets presque immédiats.
Evidemment, l’efficacité du CBD dépend de la qualité du produit et de la provenance du chanvre. Votre corps profitera d’autant plus des bienfaits des produits s’ils sont issus de l’agriculture biologique. Pour cette raison, il est essentiel de bien choisir son huile de CBD et ses extraits de fleur de CBD grâce à des professionnels comme Captain CBD !
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*Tous les produits vendus sur Captain CBD respectent les normes et la réglementation européennes. Par conséquent, tous nos produits contiennent un taux de THC inférieur à 0,2%. Nos produits ne sont pas des médicaments et ne produisent aucuns effets thérapeutiques.
