Comment le CBD interagit avec l'organisme?
Les effets du CBD sur le système endocannabinoïde
Vous avez tout essayé, le paracétamol, le gant froid sur le front, les massages crâniens...Et vous êtes à deux doigts de vous taper la tête contre le mur. Cette migraine ne veut plus vous lâcher. Les doigts sur les tempes, vous vous demandez bien ce que vous avez pu faire pour mériter ça. Non, ce n’est pas une histoire de karma, mais plutôt de système biologique.
Le système endocannabinoïde : cannabinoïdes produits naturellement par le corps
Son nom bien compliqué provient de son interaction avec les molécules de la plante de Cannabis. Lorsque les chercheurs ont découvert la molécule, ils ont cherché à savoir comment elle fonctionnait sur le corps. Endo signifie “à l'intérieur". Ce système est composé de récepteurs, cibles moléculaires des dits cannabinoïdes, tels que le THC ou encore le CBD. Découvert il y a trente ans, il a de nombreuses fonctions immunitaires et métaboliques. Il joue un rôle capital dans l'homéostasie. C'est-à-dire l’équilibre et le bon fonctionnement de l’organisme.
Mais quel rapport avec la migraine?
On y vient, on y vient… Au sein de ce système, on retrouve...L’anandamide. (encore un mot que vous allez lire en diagonale, on le sait). Pour vous en dire plus, son nom vient de la fusion des mots ananda ( joie extatique », « bonheur suprême », en sanskrit) et « amide » pour sa composition chimique. On dit de lui qu’il est le “THC naturel” du cerveau car il calme et apaise. Bien qu’il soit peu connu, l’anandamide joue un rôle sur l’humeur, la douleur, l’appétit ou encore la mémoire.
Cet endocannabinoïde semble lié au système de la sérotonine. Ceci explique cela, de faibles concentrations de sérotonine peuvent être à l’origine de maux de tête. Dans ce cas là, réguler le système endocannabinoïde aiderait à diminuer ces migraines.
Au sein du système endocannabinoïde, on retrouve également le 2-Arachidonoyl Glycérol (2-AG). Pfiou. Vous pouvez reprendre votre souffle. Pour faire bref, il est responsable de la sensation que vous ressentez après un orgasme, rien que ça ! Il est inhérent aux émotions, et au maintien de la santé cardiovasculaire.
Une carence au sein du système endocannabinoïde peut notamment entraîner une maladie qui se nomme la fibromyalgie. Peu connue, elle altère largement la qualité de vie de la personne qui en est atteinte. Elle se caractérise par des douleurs diffuses et chroniques qui perturbent le rythme de vie, l’humeur…
Les récepteurs du système endocannabinoïde
Le système endocannabinoïde comprend également des récepteurs spécifiques. On retrouve le récepteur CB1 dans le système nerveux central, dans les poumons, les muscles et les intestins. Le récepteur CB2, lui, est présent dans les os et la peau, mais surtout au sein du système immunitaire.
Les phytocannabinoïdes : reconnus par le système endocannabinoïde corporel (THC, CBD…)
On remarque les effets diffus et variés du CBD, du fait de la présence de ces récepteurs qui viennent capter la molécules dans de nombreuses parties du corps.
Le CBD, lors de sa consommation, agit indirectement et procure des bienfaits musculaires, relaxants et apaisants.
Bien que cette molécule ait été découverte il y a plus de 80 ans, aucune interaction nocive majeure n’a été rapportée. Elle ne provoque pas d’effets indésirables car elle n’est pas psychotrope (n’agit pas sur notre perception et n’influence pas notre centre nerveux). Lorsqu’elle est combinée à la molécule de THC, elle joue notamment un rôle modérateur. La raison? Si nous observons une affinité du CBD avec le récepteur CB1 (dont nous parlions avant), cette molécule ne se fixe pas de la même manière que le THC.
Stimuler le système endocannabinoïde
Nombreux sont les moyens qui permettent de maintenir un bon équilibre:
1- Faire du sport, car après 30 minutes d’exercice intense, les niveaux d’anandamide augmentent, ainsi que la sensation de bien-être.
2- Consommer de l’oméga 3 (manger des poissons gras par exemple : maquereau, sardine, thon, saumon…ou prendre de l'oméga 3 sous forme de complément alimentaire).
3- Consommer des aliments qui peuvent avoir un bon impact sur l’organisme et les recepteurs CB1 et CB2 : chocolat noir, truffes noires...
4- On nous le répétera jamais assez! Consommer des fruits et légumes frais est bon pour la santé! Les pommes, les tomates, les raisins, les pommes de terre, les oignons ou les brocolis sont riches en flavonoïdes (ou vitamine P). On vante leurs qualités anti-inflammatoires et antioxydantes. Ils améliorent la circulation du sang dans les vaisseaux et stimulent le système immunitaire. Le kaempférol (un type de flavonoïde) encourage la production de l’anandamide, cette fameuse molécule de plaisir.
5- Le CBD peut aider à rééquilibrer votre système endocannabinoïde ou prévenir un déséquilibre. Il aide à stimuler la production de sérotonine et apaise le stress et l’anxiété.
